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艾灸事項(xiàng)

1． 在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之后，不宜馬上艾灸。

2． 艾灸后，要樂(lè)觀愉快，心情開(kāi)朗，精心調(diào)養(yǎng)，戒色l欲，勿過(guò)勞，清淡素食，以助療l效。

3． 使用灸法調(diào)理要有耐心，勿急于求成，灸從久，要有長(zhǎng)久堅(jiān)持下去的信心，這樣才會(huì)收到意想不到的效果。對(duì)于養(yǎng)生保健，更要持之以恒。

4． 艾灸的時(shí)間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失l眠癥在晚上灸比較好

艾l條灸

艾l條灸又稱艾卷灸，是將艾l條點(diǎn)燃后在施灸部位（穴位）進(jìn)行熏灸的方法。艾l條灸分為手持灸和艾灸器灸兩種方法。手持灸又分為溫和灸、回旋灸和雀啄灸三種。

溫和灸

施灸者左手中、食二指放于被灸穴位兩側(cè)，以感知患者皮膚受熱程度；此法溫通經(jīng)脈、散寒祛邪，多用于灸治慢性l病，臨床運(yùn)用較為廣泛。

回旋灸

將點(diǎn)燃的艾l條，旋于施灸部位上，距離皮膚3cm，平行往復(fù)左右移動(dòng)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)，使皮膚有溫?zé)岣卸恢劣谧仆?；一般可?0-30分鐘；適用于風(fēng)l濕痹證、神經(jīng)性麻l痹及廣泛性皮膚l病等。

雀啄灸

艾l條燃著的一端對(duì)準(zhǔn)穴位，上下移動(dòng)，鳥(niǎo)雀啄米樣施灸，一般可灸5分鐘左右。多用于灸治急性l病、昏厥急救、兒童疾l患等；此法熱力較強(qiáng)，注意避免燙l傷皮膚。

選擇蘄艾養(yǎng)生館注意事項(xiàng)

1.選擇正規(guī)渠道：在選擇蘄艾養(yǎng)生館時(shí)，應(yīng)通過(guò)正規(guī)渠道進(jìn)行查詢和預(yù)約，避免遇到假l冒偽l劣的養(yǎng)生館。

2.了解服務(wù)詳情：在接受服務(wù)前，應(yīng)詳細(xì)了解服務(wù)內(nèi)容、價(jià)格以及服務(wù)流程等信息，確保自己的權(quán)益得到保障。

3.關(guān)注身體狀況：在接受艾灸等養(yǎng)生服務(wù)時(shí)，應(yīng)關(guān)注自己的身體狀況，如有不適應(yīng)及時(shí)告知服務(wù)人員并停止服務(wù)。